39weeks and 1day na ako mga mom first time mom po close cervix Padin?

Hi mommy! 😊 Normal lang na may mga pagkakataon na hindi pa agad bumubukas ang cervix kahit 39 weeks na. Ang bawat katawan ay may sariling pacing. Para matulungan ang katawan mo na mag-prepare para sa labor, maraming mommy ang nagiging active, tulad ng paglalakad o pag-eehersisyo, at nagpapractice ng relaxation techniques tulad ng breathing exercises. Ang pagkain ng healthy foods tulad ng prunes at pineapple, at drinking lots of water ay nakakatulong din!