Leg cramps

Normal po ba ? Kapag nahiga ako tas pag tayo mag leg cramps na?how to avoid po?#advicepls

Nurturer of 2 adventurous magician

8 Replies

Magsulat ng reply

Ganyan rin ako pero natutunan ko stretch ung paa ko gamit yung isang paa ko, pa pull bale yung talampakan mo (likod ng toenails mo) daganan m gamit isang paa. Tanggal agad ang cramps or hnd n sya tumutuloy kaya kahit antok antok kpa di mo na need bumangon. Stay hydrated.

7 Replies

Home Birthclub: Marso 2023 normal po ba kapag nahiga ako tas pag tayo mag leg cramps nahow avoid poad