sembelit

nie saye dh 3 bln abis pantang tapi sembelit saye tak hilang lagi..saluran najis pon pedih rase mcm ade luka..bace kt google kena buasir..org kata mkn oren mkn sayur bnyk kn mnum air msk tp sama jee..tetap sembelit..menangis bila buang hajat..pedihhh sangt ..kalah sakit meneran??? mcm mane eakk nak hilang kan? nak buang hajat mcm biase balik?