Chia sẻ tác dụng của quả sung với bà bầu

Mình góp thêm mấy món ngon với trái sung cho các mẹ thử nè: Sung kho thịt heo: Thịt heo mua về rửa sạch thái miếng vừa ăn, xong mẹ ướp gia vị đầy đủ trước cho ngấm. Bắc lên chảo kho săn thịt và cho sung vào nhỏ lửa cho thấm vị. Ăn nóng với cơm Cháo sung đường phèn: Gạo nấu cháo hơi loãng, sung cắt nhỏ rồi cho vào nấu cùg. Khi cháo nhừ thì thêm đường phèn và chờ sôi lại là xong.

Mh thì ghiền nhất món gỏi sung nhà làm. Sung trộn gỏi nước mắm chua ngọt với tai heo đã luộc chín, thái sợi vừa ăn. Vị giòn giòn chua chua ngọt ngọt số dách luôn các mom. Mh bị thiếu máu nên hay chóng mặt nên ăn sung có vitamin C, giúp quá trình hấp thu sắt tốt hơn mà còn kiểm soát đc cân nặng ko lo tăng cân nữa.

bầu ăn sung tốt, sau sinh ăn cũng tốt luôn. Hùi đó mình hay ăn sung ngày đi cầu 1 lần, vừa bỏ ăn sung táo bón gần chết :)) Khuyên các mom đag bầu thật lòng rằng nên ăn sung giúp chống táo bón. Giảm nguy cơ thừa cân khi mang thai. Nhưng mà ăn vừa phải đừng ăn nhiều quá là được ngheng👍

hữu ích

hay nè