Bầu 18w bị mất ngủ

Mình hôm nay được 18w rồi mà khoảng 1 tuần nay mình cứ bị khó ngủ, ngủ cứ đến khoảng 4-5h sáng là tự động giật mình dậy rồi rất khó vào giấc lại, đỉnh điểm là hôm qua cả đêm không thể ngủ thằng giấc được cứ chập chờn suốt đến sáng luôn. Có mom nào bị giống mình và có cách nào khắc phục ko ah ???#BẦU #LO_LẮNG #xinkinhnghiem