mất ngủ

Máy mom ơi .. giúp e với .. e ngủ túi không trưa,trưa cũng không ngủ được luôn... túi là cứ nằm 9h mà 12h ms ngủ được mà 6h sáng e phải dạy rôi... e phải lm gì để túi có thể ngủ ngon và sớm được k ạ... ... cứ vậy e k đủ giấc với nhức đầu mãi