Kencing Manis (Diabetes)

Hi mummy Saya baru dpt tau yg saya ade gula tinggi dlm drh so paling mudah bagaimana cara atasi nya? Then ade x suppliment yg betul2 boleh kawal kadar gula yg tinggi tu..

hana

Excited to become a mum

3 Balas

Tulis jawapan

Sy gdm on diet. Xde sejarah or keturunan. Dpt time preggy jer. Sy xmakan supplement Apa2. Just control makan. Kurang kan air manis. Banyak kan air kosong + lemon. Sunquik kosong tanpa gula. Kurang kan nasi. Sy makan nasi 1x jer 1 hari. Lebih kan lauk. Ikan Bakar or ayam. Lebih kan sayur2 hijau. Masak merah or Kicap or masakan yg add gula sy kurang kan. Hanya roti gandum je. Buah hanya dragon fruit & jambu batu shj. Yogurt 2x sminggu. Tp sy ada cheat day 1 hari dlm sminggu. Makan jer apa yg sy nak makan.

Baca lagi

2 Balas

Home Birthclub: Februari 2023 mummysaya baru dpt tau yg saya ade gula tinggi dlm drh paling mudah bagaimana