mommy consult po kau sa endo tapos irerefer din kau sa dietician.. kc ganyan din ako nataas ang sugar aun hndi mkuha sa diet nag iinsulin ndin ako.. pero healthy diet pdin ako brownrice ang kanin ko khit nag iinsulin..
Iwas ka po sa mga pagkain bawal sayo mii. Healthy diet ka po.
Dapat po yung HINDI instant oatmeal ha, dapat yung whole grain na niluluto for 5 minutes. Ang ginawa ko, konti-konting rice lang, halos hindi full meal pag B L D, pero may snacks in between, or kakainin ko yung 2nd half ng meal ko bilang merienda.
Anonymous