Constipation

I'm not sure but triny ko rin yung uminom ng mainit na tubig para to bumaba at mag move... Pero temporary relief siya. Na sabihan din ako mag oatmeal para may fiber para lumambot ang dumi or bumili ng fibrosin Mahina ako uminom tubig kahit before pregnant pero pinilit ko uminom 1. Dahil sa constipation 2. Need natin ng tubig para magka fluids rin sa loob si baby. Nabasa ko may cases kasi mag contractions dahil dehydrated (yan case ko) 3. Iwas UTI rin Others na ginawa ko Bumili ng straw cup, i drink more water kapag naka straw. Feeling ko konti na iinom pero nakaka 5 baso nako or more. Nakatimer ang inom