3rd trimester and berat badan

Yang misi saya bagitahu seminggu naik 500g je. Meaning 2 minggu baru 1kg. Kalau 4 minggu sepatutnya naik 2kg je sis. Tapi sebenarnya kalau belek2 buku pink ada bagitahu pasal BMI ni. Kenaikan berat badan ikut BMI kita. Tapi saya pun guna method yang misi ajar. Alhamdulillah berat maintain. Sis try lah kurangkan portion makanan. Kalau kat rumah ada weight scale lagi bagus. Makesure timbang sebelum dan selepas makan so sis boleh buat rekod sendiri.