Pakai bengkung lps czer?

Hi mommy sesiapa yg pernh bersalin czer, korg pakai bengkung ke waktu pantang tu? ke tk blh pakai langsung smpi hbis pantang? saya first mom, tk thu. Huhu

Anonymous

17 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Bengkung ni untuk kembalikan bahagian pelvis yg longgar tu ke bentuk asal. So, cara saya kerap buat senaman kegel, briskwalk. Brisk walk ni mulakan dulu dgn slow walk hingga boleh briskwalk. Minum air kosong secukupnya. Kawal pemakanan sesuai keperluan tubuh, teruskan penyusuan susu ibu. Elakkan stress. Insya Allah perut kempis, rahim cepat mengecut, pinggang terbentuk, berat badan ke BMI yg ideal.

Baca lagi

16 Balas

Home Just Mums mommy sesiapa yg pernh bersalin czer korg pakai bengkung ke waktu pantang tu