suspek kencing manis
Mommies ! Help ! ada tak cara untuk turunkan gula.. Baru dapat call dr nurse dia ckp result air gula yg mnum hri tu tinggi 10.6. Esok kne amek darah 4 kali. macam mana yea??? Allah
Saya hari tu kena 9 lebih. Esok tu kena ambil 4 kali cucuk hujung jari. Tp masa cucuk tu, kena control makan lah. Sebab saya dlu sebelum minum air gula tu, saya kena mkn nasi. Ad kadang 4 kali sehari. Jd karbo tinggi. Nak control senang aja.. Kwal pengambilan mknn. Contoh, klu nasi 3 kali sehari ambil 2 kali sehari. Selang seli kan dgn buah dan sayur. Nk lg kenyang, sebelum mkn mknn berat, mkn buah epal hijau atau, buah lain xpa. Lepas tu mkn nasi. Nasi bila waktu mlm jgn mkn dah. Lepas pukul 7, jgn mkn nasi dah. Klu lapar juga, ambil buah dgn air susu. Atau susu dgn roti.
Baca lagi
Preggers