Pamumulikat ng binti

Hi mommies, gusto ko magask kasi kaninang madaling araw nagising ako dahil sa sobrang sakit binti ko. Naiyak po talaga ako sa sakit. Ngayon hindi na gaano pero parang naninigas pa din po yung likod ng binti at parang pumipitik pitik yung sakit. What can I do po kaya? #29weekspreggy

14 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Mag leg stretching ka before matulog. Tapos kapag umatake pulikat, umupo ka i-stretch mo legs mo pa help ka rin sa kasama mo na ibend yung toes mo paharap para ma stretch tapos habang naka ganon ipa massage mo yung binti mo.