Craving makanan pedas

Nak atasi heartburn ni - Elakkan makanan yang berminyak dan pedas - Jangan skip makan atau lewat makan. - Jadual makan perlu konsisten. Saya sendiri 6x sehari makan. *Tips daripada gynae saya. Alhamdulillah, masalah heartburn saya terkawal. Tahap heartburn saya ni, setiap kali kena mesti menangis. Tak boleh nak describe rasa sakit tu. Lepas tu saya consult dengan gynae. Nanti awak consult dengan doktor awak. Mungkin doktor akan prescribe ubat kalau heartburn awak tak terkawal.