Monitor Blood Sugar

hi po..matakaw don po aq sa matatamis at kanin..lahat ng mga pagkaen n pwedeng mkapagpataas ng sugar level..chocolate..cake..nestea..at marami p pong iba..pero dhil po sa mhilig aq sa ampalaya at dahon ng ampalaya..mababa po sugar q..kadalasan po iniisteam q po sya..better kung wag nio ibabad ng sa tubig n lalo n may asin..basta hugasan lng po maigi at wag po msyadong kayurin ung loob..tamang mawala ung ung sa parte ng may buto..effective po sken un..try nio po