32 Replies
increase water at fiber intake po (gulay, fruits, oats, pysslium, chia seeds). Yogurt also aids in digestion
fiber po kainin nyo mamsh katulad ng papaya , avocado basta fiber po para lumambot po 😊at more water
Effective sakin ang yogurt mommy and warm water tsaka more ob prutas at gulay esp mga dahon dahon :)
Saging po na maliit ung snsbe nyong pampatigas ng poops. Yung isa po malaki un po ang pampalambot
Chia seeds po , lagay mo lang sa inumin mo everyday makakatulong para maging regular ang pag poop
More water, fruits, veggies po. Try niyo rin po mag yakult and delight
Saging na malaki po pampalambot sya ng poops
more water, oatmeal at mga food na mataas sa fiber makakatulong yun
more water then ng prescribe si ob ng lactulose, stool softener.
mi check mo potassium level mo. sumasakit ba legs mo mi?
Anonymous