preggy tummy

Mga mommies, sino po gaya ko dito na cs? Exactly 1 month na po ako pero lagi napapansin ang tiyan ko parang 9months buntis pa rin daw ako. Ano po dapat gawin para lumiit ang tummy? Sabi mag exercise daw ako kaso masakit ang likod ko at beywang. Salamat po sa sasagot