Hi mga mamsh! ? simula nung namanas yung paa ko, pinayuhan ako na maglakad-lakad tuwing umaga pero bat po ganon 4 days na akong naglalakad tuwing umaga pero lalo lang lumalala yung pamamanas. Need advice p, diko alam kung sa kinakain ko ba o yung parati akong nakaupo o higa.
Try mo base on my experience try drinking 10 glasses of water n buko juice then itaas mo paa kahit 30 mins lang trust me mababawasan ang bigat pmo nyan sa paa
Rewards
VIP Parents
