Diet

Hi mga mamsh, pano po ginawa nyong diet nung pinag diet kayo ni ob nyo? Ano nalang po mga kinakaen nyo sa bfast, lunch and dinner? ☺️

Sharmaine Rodriguez

2 Replies

Magsulat ng reply

Less rice po talaga, hindi nako nagbbreakfast ng kanin.. oats or tinapay na may scrambled egg.. tapos 1c rice lunch or minsan brunch nalang...dinner oatmeal and gatas.. basta less sweets more fruits ako nun saging, apples,citrus po..

2 iba pang komento

Sharmaine Rodriguez

6y ago

Mejo matamis na kase yung banana flavor mamsh, baka kase hindi din pwede 😅. Nag lless rice nadin ako, sa lunch nlng.

1 Reply

Home Just Mums mga mamsh pano po ginawa nyong diet nung pinag diet kayo ni ob nyo ano nalang