Kaki bengkak
Mau tanya bund, bengkak seperti ini masih wajar gk ya? Punggung kaki klo di tekan terasa sakit, yg bengkak hanya bagian punggung kaki dan deket mata kaki, sdgkn jari kaki gk bengkak. Skrng 35 week uk nya
Kaki bengkak saat hamil, terutama di usia 35 minggu, memang cukup umum terjadi. Biasanya, ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan peningkatan volume darah yang terjadi selama kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, terutama jika bengkak disertai rasa sakit. Untuk membantu meredakan bengkak dan ketidaknyamanan di kaki, berikut beberapa solusi yang bisa kamu coba: 1. **Istirahat yang cukup**: Cobalah untuk mengangkat kaki saat duduk atau berbaring, sehingga aliran darah bisa lebih lancar. 2. **Kompres dingin**: Mengompres area yang bengkak dengan es atau kain dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. 3. **Hidrasi yang baik**: Pastikan kamu minum cukup air untuk mencegah dehidrasi, yang bisa memperparah pembengkakan. 4. **Perhatikan pola makan**: Mengurangi asupan garam dapat membantu mengurangi retensi cairan. 5. **Bergerak secara teratur**: Jangan terlalu lama duduk atau berdiri dalam satu posisi. Cobalah untuk berjalan-jalan ringan agar peredaran darah tetap lancar. Jika bengkak dan rasa sakit terus berlanjut, atau jika kamu merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. Semoga kamu merasa lebih baik segera! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Baca lagiminum kalsium bun coba https://shope.ee/AUVUzADmfV terus kalo tidur kaki nya diganjel pake bantal biar lebih tinggi dari kepala
