susu buat ibu hamil

Malam bundaa bundaa... ada rekomendasi susu buat ibu hamil yang anti murus dan anti muntah nggak??? Sy suka sekali susu hamil, tapi trakir sy minum, sy diare dan muntah ?.bingung minum susu merk apa yah ??? Sy hamil 7 bulan, selain konsumsi vitamin dr dokter,konsumsi apa lagi yah untuk kehamilan ,biasanya kalau ibu2 ... Terimakasih