Salam sejahtera puan. Untuk makluman anda, ibu hamil perlu makan makanan seimbang yang mengandungi karbohidrat, protein dan serat yang cukup. Perbanyakkan makan buah-buahan dan sayur sayuran. Ambil supplement folik asid bermula awal kehamilan dan minum susu sekurang-kurangnya dua atau tiga gelas sehari. Kurangkan pengambilan makanan manis, berlemak dan bergaram tinggi. Pastikan anda juga mengambil air kosong dalam kuantiti secukupnya. Anda boleh layari www.DoctorOnCall.com.my untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang sebarang masalah kesihatan atau bercakap dengan doktor bertauliah secara atas talian. Terima kasih.
Apa-apa jenis makanan as long as berkhasiat. Dekat buku pink ibu mengandung ada panduan. Boleh baca kat situ
Boleh google