macam mana nak naikkan hb eh ? wife saya kalau check up mesti hb low

Saya hb low juga msk ke 4 dah anak setiap kali mengandung, saya kurangkan ambil makanan bercafien bnyakan makan hati ayam or apex yg boleh tambah darah br ok kalo x memang selalu rase nak pitam n letih.banyak kan rehat selalu org ade hb low nie ade masalah sakitx bdn n tido so cube banyakkan rehat x bermakna tido tau.