Bà bầu kiêng gì vào tháng cuối của thai kỳ, mẹ đã biết chưa

Không chỉ kiêng cữ ở những tháng đầu thai kỳ, giúp thai nhi ổn định, tránh sảy thai. Mà những tháng cuối thai kỳ, để tránh sinh non, bảo vệ mẹ và bé an toàn tới ngày lâm bồn, thì mẹ cũng cần chú ý một số điều bà bầu kiêng gì nhé. Dưới đây là câu trả lời cho mẹ nhé. Không nằm ngửa khi ngủ Những tháng cuối em bé trong bụng đã khá lớn nên mẹ cần tránh nằm ngửa khi ngủ, vì vị trí này có thể gây cản trở lưu thông máu, chèn ép thai nhi trong bụng. Tư thế ngủ phù hợp nhất cho mẹ bầu luôn luôn là nằm nghiêng sang bên trái nhé. Tránh đi đường xa Bụng bầu to lên nhanh chóng nên các cơ vùng kín cũng giãn theo không còn dẻo dai như trước, xương của mẹ cũng yếu đi phần nào do phần lớn canxi để nuôi dưỡng thai nhi. Vì thế việc cần kiêng cữ tháng cuối đó là tránh di chuyển đường xa sẽ khiến mẹ bị mệt mỏi, tay chân bị tê, đau nhức người. Thậm chí khi đi xa còn có thể gây động thai, vỡ ối sớm, sinh non nên mẹ tốt nhất là hạn chế tối đa. Hạn chế việc ‘gần gũi’ chồng ‘Chuyện ấy’ trong thời gian mang thai không cần quá kiêng khem. Tuy nhiên ở những tháng cuối thì mẹ cần chú ý lúc ‘yêu’ phải nhẹ nhàng, vừa phải để tránh gây động thai, sinh non và chỉ nên thực hiện khi mẹ bầu hoàn toàn khỏe mạnh thôi nhé. Không xoa bụng và kích thích đầu ti Xoa bụng nhiều vào tháng cuối có thể kích thích tử cung, dẫn đến hiện tượng sinh non. Ngoài ra, việc kích thích đầu ti hay vắt sữa non cũng cần tránh để phòng ngừa chuyển dạ sớm. Không dọn dẹp nhà cửa Mẹ cũng đã nghe nói đến tâm lý ‘làm tổ’ trước khi sinh, vì thế trước những tuần cuối cùng của thai kỳ, nhiều bà bầu lại muốn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, sắp xếp lại đồ đạc và chuẩn bị mọi thứ chu đáo để chào đón bé yêu về nhà. Tuy nhiên mẹ lưu ý, khi làm việc nhà chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng, để tránh những bất ngờ có thể xảy ra. Hơn nữa việc tiếp xúc với các hóa chất như nước lau sàn, tẩy rửa cũng hoàn toàn không tốt cho thai nhi trong bụng đâu. Ngoài ra, những bụi bẩn, vi khuẩn, virus… có thể khiến mẹ bị nhiễm bệnh, thậm chí là nhiễm độc thai nghén. Nên mặc quần lót sáng màu Sở dĩ mẹ nên mặc đồ lót sáng như trắng, be, kem… khi mang thai tháng cuối là để có thể tiện theo dõi dịch tiết âm đạo của mình, nhằm kịp thời phát hiện những bất thường như viêm nhiễm phụ khoa, rỉ ối, chảy máu báo hiệu sắp sinh…. Khi mặc đồ lót tối màu mẹ sẽ khó có thể phát hiện ra dịch tiết âm đạo liệu có màu bất thường xuất hiện hay không. Tránh nằm, ngồi một chỗ quá lâu Các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu sắp sinh nên đi bộ nhẹ nhàng hay vận động vừa phải để dễ sinh nở. Hơn nữa, việc làm này còn giúp cải thiện khí huyết lưu thông tốt, mẹ sẽ thấy dễ chịu, ngủ ngon, sức khỏe được cải thiện hơn. Mẹ bầu tháng cuối nhớ kiêng việc nằm hoặc ngồi một chỗ quá lâu, vì việc này tưởng như an toàn, nhưng thực chất lại khiến cơ thể mệt mỏi, ê ẩm, và thai nhi kém phát triển đấy.