Bà bầu ăn khoai mỡ được không các mom nhỉ?

Khoai mỡ là loại cây có thân leo và củ được dùng để ăn. Nó được trồng khá phổ biến ở nước ta nên các mẹ có thể dễ dàng mua được khoai mỡ ở các chợ. So với khoai lang, khoai mỡ có kích thước lớn hơn và bề ngoài cũng xù xì hơn. Bên trong khoai mỡ thường có màu tím hoặc tím nhạt. Khi ăn, khoai mỡ có vị ngọt tự nhiên, hương thơm nhẹ và được dùng chủ yếu để nấu các món canh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoai mỡ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào và có nhiều chất dinh dưỡng. Cụ thể, cứ 100g khoai mỡ có chứa: 4g chất xơ 12kcal calo 27g carbohydrate 0.36 mg sắt 100 IU Vitamin A Cùng rất nhiều các chất khác như: natri, axit béo, chất đạm, vitamin C vitamin B6, Kali,... Với thành phần dinh dưỡng đa dạng như trên, khoai mỡ được các bác sĩ khuyên mẹ bầu sử dụng thường xuyên để đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy đáp án cho thắc mắc "Bà bầu ăn khoai mỡ được không?" là "ĐƯỢC" nhé!!!