Mẹo giúp cha mẹ khắc phục tình trạng bé hay trở mình khi ngủ

Trong thời gian chăm sóc bé thì mẹ hẳn sẽ nhận ra rằng đôi lúc bé ngủ chẳng ngoan tí nào. Có những em bé thì thích đạp chăn bông và để bở cả bụng, có bé thì lại trở mình thường xuyên và đôi khi tỏ ra khó chịu nữa. Nhìn thấy bé hay trở mình khi ngủ khiến mẹ lo lắng và không biết tại sao con lại như vậy. Bài viết này sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này nhé. Nguyên nhân khiến bé hay trở mình khi ngủ Bé hay trở mình khi ngủ không phải là chuyện hiếm gặp và có thể xuất phát từ một số nguyên nhân dưới đây: Do bé đang mắc các vấn đề về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi… khiến bé ngủ không yên, thường xuyên trở mình để cảm thấy dễ thở hơn. Bé có thể mắc các bệnh về đường tiêu hóa như viêm dạ dày… cũng khiến bé khó chịu và khó mà ngủ ngon được. Bé hay trở mình khi ngủ có thể bắt nguồn từ việc ngủ kém, biểu hiện của việc bé bị thiếu canxi. Hoặc đơn giản là một số vấn đề từ khâu chăm sóc của mẹ nhe đắp cho bé quá nhiều chăn mền, tã ướt hoặc tã chật, do bé chơi đùa phấn khích trước giờ đi ngủ, do bé ngủ ngày quá nhiều… Nhiệt độ phòng ngủ không phù hợp, quá nóng hay quá lạnh cũng khiến bé hay trở mình khi ngủ vào ban đêm. Một số cách giúp hạn chế bé trở mình, để bé ngủ ngon giấc Khi biết được các nguyên nhân khiến bé hay trở mình khi ngủ thì mẹ có thể tìm từng nguyên nhân và giải quyết cho bé nhé. Cụ thể như: Bổ sung vitamin D và canxi cho bé để giúp thần kinh và cơ thể phát triển tốt, tránh bị giật mình hay trở mình thường xuyên. Điều chỉnh lại môi trường phòng ngủ sao cho nhiệt độ thích hợp, không quá nóng hay quá lạnh, chú ý lưu thông không khí trong phòng, tránh ồn ào khiến bé giật mình thức giấc. Cha mẹ nên chú ý giờ giấc ngủ nghỉ và chơi đùa của bé. Tránh cho bé chơi khi sát giờ đi ngủ, không phê bình hay mắng mỏ khiến bé bị căng thẳng. Trước khi ngủ nên đọc truyện cho bé nghe hay hát ru nhẹ nhàng, cho bé nghe nhạc cũng được. Chăn bông của bé nên nhẹ, mềm để không khiến bé bị khó chịu. Cho bé đi vệ sinh trước khi đi ngủ. Cai sữa đêm cho bé khi đến tuổi, đừng chiều bé mà thành thói quen bú đêm thì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bữa tối của bé nên là những thức ăn dễ tiêu hóa và ăn cách giờ đi ngủ khoảng 2-3 giờ, tránh tình trạng ăn quá no, gây khó tiêu, chướng bụng… mà khiến bé ngủ khó. Để bé hình thành thói quen tự ngủ, đừng bế hay ôm, lắc ru bé vì những lúc không có cha mẹ ở bên thì bé sẽ cảm thấy bất an và khó đi vào giấc ngủ hơn. Việc bé hay trở mình khi ngủ có thể do chăn bông không phủ hết được người bé hoặc phủ không thoải mái, nên cha mẹ hãy chỉnh lại cho bé kịp thời nhé. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé, do đó cha mẹ cần quan tâm hơn đến mỗi biểu hiện của bé khi ngủ, kể cả việc bé hay trở mình khi ngủ nhé. Xem thêm: - Dấu hiệu nhận biết bé sắp đi nhà trẻ: http://bitly.ws/CTqH - Một số việc các ông chồng có thể chăm sóc bé giúp vợ: http://bitly.ws/CTqK