Berenti sekjp klu time tu tgh buat kerja. Tenangkan diri. Bila dah ok.. Mula blik krja yg ttguh. #TAPSupermoms #TAPactiveusers

saya sapu Aloe Vera dan gosok perlahan 2 dan cakap dengan baby supaya tido

jaga posture dan pergerakan drpd satu posisi ke satu posisi yg lain.

suruh suami urut, biasanya malam lps tu okay balik.. #TAPXTanamera

Tarik nafas hmbus prlahan2...tenangkan kn fikirn dn relakskn bdn

Sapu perlahan2 perut & berborak dgn bby dlm perut. Its normal..

Baring dalam 10-15minit sambil usap perut.

tidak pernah berlaku,tapi suami tetap urut belakang,kaki

urut perut perlahan2 usap2 perut

Baring jap..sembang² dgn baby... Pastu ok..