Assalamualaikum,boleh bantu tak naikkan hb.dah try bermcm2 cara 🥲🥲

hb sentiasa 12 1. makan iron tab sms perut kosong 2. elakkan minuman berkafein 2jam sblm/slp mkn iron tab 3. amalkan susu kambing fresh sblm tidur 4. ambil tambahan vitC jika perlu