BERAT NAIK MASUK T3

hi ibu ibu . Nak tanya ada tak yang dah nak masuk terimister ke -3 berat naik . Control makan pun tetap sama 😅 . Rasanyaaa harihari makan takde la banyak mana pun . Tp still berat naik . Jd apaa yg korang buat ya ?