Hri ni cek up kt klinik..
Bulan lepas,berat 65kg..
Bulan ni turun jadi 62kg..
HB pun rendah,10.2 je...
Macam mana nak tambah berat badan eh.. makan dah mula selera.. tp berat turun lagi... Nak nangis lah macam ni..😔
Boleh bagi tips,senarai makanan dan semangat utk saya tak..🥺
Kena banyak amik buah yang tinggi vitamin c, air kopi tea, milo coklat jgn minum langsung. Kena makan zat besi setiap pagi masa perut kosong. Lagi elok berbanding makan waktu malam
Ganjaran
VIP Parents
