Hri ni cek up kt klinik..
Bulan lepas,berat 65kg..
Bulan ni turun jadi 62kg..
HB pun rendah,10.2 je...
Macam mana nak tambah berat badan eh.. makan dah mula selera.. tp berat turun lagi... Nak nangis lah macam ni..😔
Boleh bagi tips,senarai makanan dan semangat utk saya tak..🥺
sy Hb spjg check up xpenah bawah 12...plg tinggi 13.9...sy amalkan mkn Bayam...jambu Batu...Kerang & Hati ayam je...kalau boleh avoid teros minuman berkafein...kalau teringin sgt pon just ambil hanya segelas sehari..jarakkan masa makan ubat kalau minum susu...makan iron tablet sebelom tido...ubat kk bagi tu jangan skip ya...insyaallah Hb akan cantik je 😊
Ganjaran
VIP Parents
