Adakah yang sama HPL februari tapi sudah merasakan Konpal 👀?? UK 27w , jadi wasweswos deh 😌🤦🏻‍♀️

Hai, semoga sehat selalu yaa! HPL Februari, jadi semakin dekat nih dengan momen-momen besar. Tentang konpal (kontraksi palsu), itu memang bisa terjadi saat usia kehamilan di minggu-minggu ini, apalagi menjelang trimester ketiga. Kontraksi palsu atau Braxton Hicks biasanya memang terasa seperti kontraksi ringan, tapi tidak teratur dan tidak menyebabkan pembukaan serviks. Kadang, bisa membuat bumil khawatir, apalagi kalau terjadi lebih sering. Beberapa tips untuk menghadapinya: 1. **Cobalah ganti posisi atau bergerak perlahan**: Pindah posisi atau berjalan-jalan bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat konpal. 2. **Beristirahat yang cukup**: Jika terlalu capek atau terlalu banyak bergerak, kontraksi bisa semakin sering datang. 3. **Minum air putih yang cukup**: Dehidrasi bisa memperburuk kontraksi palsu, jadi pastikan untuk selalu terhidrasi dengan baik. 4. **Tenangkan pikiran**: Stres atau cemas bisa membuat konpal terasa lebih intens, jadi coba untuk lebih rileks. Jika konpal terasa sering atau lebih kuat, atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya cek ke dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Semoga kehamilannya lancar ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

coba konsul sama bidan/dokterny bunda