Thai thấp nên nằm ngủ như thế nào cm ơi???

Hic mình lo qu ámấy mom tư vấn dùm, mình bầu 12w. tuần này vừa đi kiểm tra độ mờ da gáy với khám thai các kiểu thì bsi nói tui thai nằm thấp mẹ cần cẩn thận k làm việc nặng với đi lại nhẹ nhàng thôi. k biết có mom nào thai bám thấp mà giữ đc thai tốt và sinh thường dễ dàng đúng dự sinh k các mom, mình lo quá. nhà có cái gối cao su non định hình cổ này k biết có dùng dc khi thai lớn k, nên nằm sao cho tốt vậy cm?