ano po ang pang padami ng milk.

-Drink 3x the water you take daily. -Sabawan mo lang mommy ang malunggay every meal samahan mo ng kahit na anong gulay. -make sure mag multivitamins tsaka additiinal calcium and iron para enough for you abd kay baby -pag may budget checkout "liquid gold" "cash cow" and "pump princess" mga lactation aids yan. Vegetable capsules na pwede mo inumin 3x a day.