ibuhamil34week

minumnya sudah betul belum mom? hehe tablet fe (untuk hb) sebaiknya diminum malam hari sebelum tidur. dianjurkan dengan air putih atau lebih baik air jeruk (atau selain itu yg mengandung vitamin C). selain tablet fe, yg perlu diperhatikan adalah asupan makanan. pastikan kalo kita udah makan asupan yg gizinya bagus (tinggi fe, seperti daging, sayur hijau, buah) jangan dibarengi minum teh, kopi atau coklat. sebaiknya air putih atau air jus. krn teh, kopi dan coklat sifatnya mengikat zat gizi utamanya fe, jadi berpengaruh deh ke hb. sekedar sharing aja 😊