lupa minum asam folat

hallo bunda, saya mau cerita sekaligus bertanya. saya saat ini sedang hamil 12 minggu 5 hari. kemaren2 beberapa kali saya lupa minum asam folat. mungkin ada 2 atau 3 kali saya lupa, tp dgn jarak waktu yg jauh saya lupa minumny. apa tdk apa2 ya Bun?? saya kepikiran dan merasa bersalah dgn janin yg masih ada dalam kandungan saya. takut terjadi sesuatu sama dia. yg pernah saya baca, kekurangan asam folat bisa menyebabkan cacat bawaan dan kelainan jantung. kan saya jd ngeri dan takut sendiri bun. mohon pencerahanny Bunda.