Minta sharingnya seputar diet sehat untuk ibu dan baby

hallo bunda dan calon bunda. alhamdulillah saya sedang hamil 20 week dan BB naik 6 kilo. Alhamdulillah ibu sm baby sehat, tp aku ingin BB ku gk tambah banyak, tapi lebih ke babynya yang sehat dan naiknya stabil. cara diet sehat ada yang tahu gak bun? karena kata teman kalau ke gendutan ke ibunya tingkat ‘obesitas’ pasti ada. terima kasih