Nak beraya tapi pregnant trimester 1

Haiiii sy mengandung anak ke-2. Tahun ni first time sy kena mengadap alahan pregnant masa raya nanti. Salah makan je boleh muntah atau badan jd tak sedap. Mcm mana korang boleh handle ye beraya sambil layankan alahan ngandung yg teruk? Takde mood nk beraya 😩