Gimana ngurangin mual muntah di trimester pertama ya bund

Hai bund, aku hamil 7 minggu aku mual mual muntah badan lemes terus, udah ke dokter dikasih penguat kandungan tpi obatnya malah susah ke minum soalnya muntah terus. Gmn ya biar bsa ngurangin rasa mual dan muntah nya? sma dokternya gak dikasih obat sebelum makan soalnya