Susu yang sesuai untuk ibu berisiko GDM

Hai semua..sy nk tnya..ada sape2 kat sini yg tgh mengandung tp berisiko tinggi untuk dapat GDM?..sy nk tnya..susu apa yg sesuai untuk diminum?sbb Doktor da pesan susu anmum x boleh sbb kandungan gula tinggi..