Sebab berat badan naik mendadak or keep on naik lebih limit ni boleh menyumbang pada kelahiran pramatang, eklamsia. Tapi untuk memgambilan nasi tu macam terbalik je sis. Sayur dengan lauk kena banyak. Nasi yang kena sikit 😂 sebab nasi carbo. Try pakai formula hospital. Suku Suku Separuh. Nasi Suku portion. Protein Suku Portion. Sayur + buah separuh portion. Nak makan roti pun boleh roti yang paket hijo ke paket purple tu je. Roti putih or bun tinggi carbo & gula. Untuk buah pulak cuba cari buah yang kandungan air tinggi. Macam tembikai.
sis sabar tau. kesian awak. ini cadangan dari pakar yg saya jumpa. before kita start makan, start dgn sayur raw contoh, timun, salad atau ulam mcm tu. makan la untuk alas perut, lepastu terus boleh makan nasi mcm biasa. guna cara ni setiap kali nak start makan. alhamdulillah berkesan sngt unt saya. btw saya pun 31w. 1 lagi sehari try brisk walk 30minit setiap hari, and finally, saya beli periuk nasi low sugar, sbb ada gdm. 3 benda ni sangat membantu saya. saya jadikan ni sebagai amalan harian saya. semoga membantu sis. lots of love ❤️
checkup bln4 berat sy 49kg..bln5 jd 53.9kg😂..sbb ada sminggu tu sy suka mkn mcm2 jenis roti & mlm2 plak husband beli burger😂..lps kena bebel dg nurse sy stop mkn mlm, kurangkan roti,stop air manis yg gunakan susu tin & gantikan gula pasir dg hegula..alhamdulillah bln6 naik 300gram je..💪🏻sy ada amalkan susu kambing dg new obimin..setakat ni ksihatan sy xde mslh cuma sbulan tu je berat naik mdadak
sis tenang2 je.. kita sama 31w.. skrg brt sy 80 dari first buat buku merah 60kg++ .. naik lebih pada spatutnya, nurse marah, haritu berat turun 2kg, nurse marah juga.. huhu serba x kena ye.. sama la kadg ckp kt husband nk cpt2 bsalin sbbkan malas hadap diorg je.. xpela janji baby ok, smoga kita kuat ya
xpa sis..sya mula2 nurse bising berat tak naik smpai kena amik darah takut ada thyroid..dh msuk 3rd trimester berat naik setiap minggu..nurse bising jgk..tapi saya buat tak tau ja..sbb sya rasa anak sya makin membesar..so bagi saya ok la..
sama sis...stiap kli cek up berat naik tp nurse xmrh dye hanya suruh monitor BP 2x sminggu...sbb risau pre eclamsia rasa nya....sis jgn stress taw....dye bising sbb risau kt kita n baby....
hai sis..saya pon 31w.. last checkup last week, naik 1.5kg dlm masa 2mggu.. nurse sruh check bp 4x.. sy pon pening nak mkn mcm mana..xde alahan, sedap lh selera mkn tu..
samala saya pn berat turun minggu lepas baru keluar wad sebab tak sihat turun dua kg dan berat tak naik naik lg dah banyak makan masih jugak tak naik .
Bebel sbb xnk jadi ape2 pada mummy.. Berat naik byk ketika mengandung ad risiko jgk.. So mummy jgn la strez bila nurse bebel.. 😉😉😉
hmmm kalau makan jaga but still naik berat, sis ada stress dekat tempat kerja kot? kadang stress tu memang penyumbang jugak
Anonymous