Rasa lemah & fikiran berserabut

Hai mommy usia kandungan saya baru sahaja 12 minggu tetapi emosi saya bercelaru rasa lemah & fikiran berserabut tnpa sebab. Saya mempunyai support system yg baik suami & ibu yg sangat membantu tp normal ke perasaan yg saya alami ni boleh bantu cara atasi? Saya nak jadi produktif & periang semula