minum susu

hai mommy semua 🤗 saya ada gdm on diet..nak tanya klw minum susu low fat dutch lady berapa kali boleh minum untuk sehari ? boleh ke nak minum 2 kali sehari ? sebab saya sakit pinggang dan dah mula cramp kat kaki klw tak minum susu atau kurang minum . boleh share pengalaman atau pendapat tak ? #babyfirst