Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
Hai mommies.. waktu nak cek bsp pagi, saya makan roti hijau dgn air kosong shj. Tp bsp saya rendah 3.9. ada suggestion lain tak utk nak makan apa waktu pagi.. saya risau bsp tinggi kalau minum susu. Siapa ada pengalaman mcm ni?
Hoping for a child
Wholemeal bread gitu je ke awak makan? No spread or any protein? Awak buat lah wholemeal bread sandwich. Cukup protein dengan sayur.
ya sbb saya ada terbaca post disini, dia makan roti hijau n tak mention tambah apa2 protein. tu yg saya try follow utk first time mkn mcm tu shj. ok lps ni saya cukupkan protein.. tq share tips .
Fida