GBM

Hi sis, sama la kita sya pun ada gdm juga. Tpi syukur skrg bacaan gula dlm darah sudah cantik. Cara Sya kontrol gula, sya kurangkan makan mknn yg manis, kurangkan mkn kabo mcm nasi dan mee. Banyakkan makan sayur dan buah-buahan. Atau pun kalau sis mahu tahu mknn yg perlu di elakkn bagus jumpa pakar pemakanan juga, di sana mereka akan ajar semuanya nanti.

Mkn mlm last koi 6 ptg, Jgnnom manis.. Sy mnom air rendam asam keping.. tp xsllu la,smggu 2 kli bdn pon sllu asik panas elok mnom sat ja,sjuk

Boleh tgok kt wall post sy. Sy ad share cara sy mkn waktu gdm dlu..⚘

Cadangan jadual pemakanan.

Amalkn sup lobk putih cmpur.

.