Bulan puasa

Bukan ikut-ikutan org lain tau. Badan setiap org berbeza.. Sis puasa dahulu, rasa x sedap badan & baby x bergerak as normal boleh berbuka. Tips dari sy 8-10 gelas air masak sehari. ( 6 gelas malam+ 2 gelas sahur). Air manis x minum masa sahur. Mkn dgn portion khasiat yg lengkap (buah-buahan, sayur, karbohidrat, protein). Susu@ supplement kalsium sy ambil malam sbb kalsium x boleh mkn sama2 dgn makanan yg ada zat besi, nnt zat besi x serap. Sebab waktu sahur pendek, x sempat jarakkan susu dgn mknn2 lain. selamat mencuba.