Di makatulog agad sa Gabi,

Good afternoon Po mommies, Ano Po pweding gawin pra makatulog agad? Kahit anong gawin 12am to 1am tlga tulog ko, inaalala ko Kasi baka malaking effect ito sa Amin ni baby. Tapos simulat simula plang never akong makapag exercise, gising ko 10am na tapos Kain tapos higa ulit 🤦😔

4 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Mahirap talaga makatulog momsh make sure nalang na macomplete mo tulog mo maski late na. Pero effective momsh uminom ng milk, magpatay ng ilaw then wag magphone tapos lagi mo syang gagawin sa certain time para mag adjust yung body clock mo..

Related Articles