Mang thai 3 tháng giữa và những điều cần lưu ý!

Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai này là giai đoạn dễ chịu nhất của thai kỳ. Các triệu chứng ốm nghén đã không còn, cơ thể các mẹ dần khỏe mạnh hơn và em bé trong bụng bắt đầu có những cử động đầu tiên. Mang thai 3 tháng giữa đã không còn cảm giác nôn nghén, khó chịu do đó mà có nhiều mẹ bầu chủ quan, không kiêng kỵ dẫn đến nguy hiểm đối với cả bản thân và thai nhi. Để bé yêu được phát triển toàn diện và khỏe mạnh, các bà mẹ hãy lưu ý những điều sau đây nhé: - Kiêng các đồ uống chứa chất kích thích: Các loại đồ uống có chất kích thích hay các loại đồ uống chứa nhiều đường không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ mà còn gây ức chế sự phát triển của bé con trong bụng. Khi hấp thụ các loại đồ uống này, bà bầu có thể bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… Các hóa chất có trong đồ uống sẽ đi vào cơ thể thai nhi thông qua cuống rốn, từ đó gây tác động xấu đến sự phát triển của bé. - Cấm hút thuốc khi mang thai: Hút thuốc là một điều cấm kỵ đối với các bà mẹ đang mang thai 3 tháng giữa. Hẳn đa số chúng ta đều biết rằng trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng vô cùng xấu tới thai nhi. - Tránh các món ăn dầu mỡ, cay nóng: Ngay cả khi không mang thai thì việc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và các loại gia vị cay nóng cũng không tốt cho sức khỏe của chúng ta. - Không nên ngâm bồn, tắm nước quá nóng: Khi tắm nước quá nóng, mẹ bầu có thể bị tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột dẫn đến nguy hiểm cho thai nhi. Ngoài ra, khi tắm nước quá nóng, sản phụ có thể bị tụt huyết áp gây cảm giác buồn nôn, chóng mặt, thậm chí có thể bị ngất xỉu. - Không tập thể dục mạnh: Hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp cho bà bầu. Nếu xuất hiện bất cứ dấu hiệu gì bất thường khi tập thì các mẹ nên ngay lập tức tới bệnh viện để được kiểm tra kịp thời. - Đừng nên nằm ngửa trong giai đoạn mang thai 3 tháng giữa: Việc nằm ngửa trong giai đoạn này sẽ khiến cho bà bầu bị đau lưng và suy tuần hoàn, ngoài ra còn gặp các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa. Do đó, tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai 3 tháng giữa chính là tư thế nằm nghiêng về bên trái. Để tránh gây áp lực lên thai nhi, mẹ bầu cũng có thể chặn gối mềm dưới bụng và sau lưng khi ngủ. - Nên vận động nhẹ nhàng và tập yoga, đi xe đạp chậm, kegel, bơi lộI sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. - Khám và siêu âm thai nhi trong thời gian này sẽ giúp cho các bác sĩ phát hiện kịp thời các vấn đề biến chứng về thai nhi, có thể bao gồm các dị tật bẩm sinh, những sự phát triển bất thường trong nhiễm sắc thể của bé, các biến chứng ở tim hoặc xương… Từ đó nhanh chóng đưa ra được phương án can thiệp và chữa trị hợp lý để giúp bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và an toàn, loại bỏ mọi rủi ro liên quan đến sức khỏe của cả mẹ và bé.