em xin bí quyết giúp con hết còi,ốm từ các mẹ bỉm ạ

em xin hỏi mn 1 chút đc k ạ.cu con nhà e cao 115cm nặng 22kg.học lớp 2.bé còi hay ốm vặt,các mẹ hay bổ sung những gì cho con ạ.