Bầu ăn rau muống được không?

Em có bầu được 9w nhưng nghén rau muống lắm ạ, xưa chưa có bầu, ngày nào cũng ăn cả ký rau luộc, rau xào, rau nấu canh, nói chung em đạo rau muống. Trộm vía em có bầu em lại nghén rau muống mà không biết ăn nhiều quá thì có ảnh hưởng đến em bé hay không nữa. Do nghe bảo bà bầu 3 tháng đầu kiêng rau muống, ăn xong là bị suy giãn tĩnh mạch với cả bị mệ nhiều hơn nên em ăn em cũng rén.